Bitte beachten Sie die neuen Datenschutzbestimmungen ab 1.Sep.2023/AGB AGENDA 2024 • Adventsfenster - Eröffnung Praxisraum Bonstetten Praxisraum in Bonstetten Datum: 13.12.2024 Zeit: 18:00 Uhr anschliessend bis 22:00 Uhr Impressionen einer Behandlung • Gesundheitstag Unteramt Einzeltherapie Erwachsene War erfolgreich und fand wie folgt statt: Datum: 28.09.2024 Zeit: 10:00 - 15:00 Uhr Ort: Katholische Kirche Stallikerstrasse 2, 8906 Bonstetten (direkt neben dem Bahnhof) Thema: Atemtherapie von Jung an bis ins hohe Alter Angebot: Ressourcen für den Alltag kennenlernen Einzeltherapie Kinder Nach Ihren Möglichkeiten : Atmen Sie sich frei - bei Cornelia Frey Erf ahr en Sie mehr über sich und Ihren A t e m. Themen: • Sinne be wuss t er w ahrnehmen Eventraum am Türlersee (sehen, t as t en, riechen, schmeck en, hoer en) • Arbeit en mit Kindern, f oer dern der K onz en tr a tion • Haltungs f ehler , Rück en- und Gelenk schmerz en • Herz-K r eislauf -Erkr ank ung en • Schla f s t oerung en • Spannungs- und Er schoep fungs z us t ände • V or - und Nachbe tr euung bei Oper a tionen Impressionen Workshop Atem und Klang Als Un t er s tütz ung in der Öffen tlichk eitsarbeit • V erk auf • Pr äsen t a tion • Gesang Danke für Ihr Interesse. | A GB | ©  2015 Fr e y -A t em GmbH

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Atempraxis Be w egung und Stimme Breitenacher 48 8906 Bonstetten + 41 (0)79 669 00 89 Di/Mi/Fr Vormittags zusätzlich Di Abend andere Termine nach Absprache KomplementärTherapeutin mit Link: sanasearch.ch eidg. Diplom Cornelia Frey / PLZ: 8906 Methode Atemtherapie Fachrichtung Midde ndorf Termin buchen / Video ansehen

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Natur bewusst wahrnehmen

Atem trifft Klang - Workshop am Türlersee - Atem Werken Wann hast Du das letzte Mal Deinen Atem in Zusammenhang mit Deinen Wahrnehmungssinnen bewusst erfahren? Cornelia Atemtherapeutin, Rolf Klangtherapeut und Beatrice unsere geniale Köchin, freuen uns ganz besonders mit Dir den Samstag zu gestalten. Ganzheitlich in dem körper- und prozessorientierten Workshop werden mögliche Ressourcen methodenspeziefisch erfahren. Dein Atem in Verbindung mit Übungen und den Kristallklängen stärkt wo möglich die Selbstregulierungskräfte von Deinem Organismus. Zum Mittagessen brauchst du Dir keine Gedanken zu machen, es ist im Preis dabei genauso wie Quellwasser mit frischen Kräutern aus dem Garten. Anmeldung erforderlich und Teilnahme nach Zahlungseingang. Abrechnung über Zusatzversicherung Krankenkasse. Ich bin als Atemtherapeutin anerkannt. Jeweils direkt individuell abklären. Willkommen und lass Dich ein auf eine neue Erfahrung im Leben! - Atme Dich frei bei Cornelia Frey. - Erlebe den Klang bei Rolf Züsli. - Lass es Dir munden bei Beatrice Gaisser. Datum: 9. November 2024 Zeit: 09.30 Uhr – 16.00 Uhr (Eintreffen 09.15 Uhr) Kosten: CHF 225.- Zahlung: s. QR- Einzahlungsschein Konto: CH68 80004 6412 0473 1, Du bekommst eine Rechnung mit Rückforde- rungsbeleg für die Krankenkasse Zusatzversicherung CHF 200.- / Essen CHF 25.- Anmeldung: cornelia@frey-atem.ch Ort: Türlen 8 / 8915 Hausen am Albis https://eventundwerken.ch Kursleitung: Cornelia Frey https://frey-atem.ch mit Rolf Züsli https://kristallklang.ch Inhalt: Klangreise mit Kristallklangschalen zur Tiefenentspannung. Auf Dich und die Gruppe warten ganzheitlich abgestimmte Übungen mit den Wahrnehmungssinnen und freies Bewegen mit dem Klang. Dabei erfährst du im entwickelten aktiven Prozess, durch den «Erfahrbaren Atem Middendorf» der Atemwelle, dem Atemklang, der Achtsamkeit und der Dynamik, mögliche Ressourcen. Durch die Anleitung im Gespräch werden körperliche Zustände erfahrbar und beeinflussbar gemacht. Wir arbeiten gemeinsam auf das Ziel hin. Mögliches Ziel für Dich kann sein: Übungen / Erfahrungen und eventuell neu Entdecktes für Dich zu integrieren und sie im Alltag nützlich zu transferieren. Dadurch kannst Du je nach Möglichkeit, die Stärkung der Selbstregulierung, die Förderung der Selbstwahrnehmung und der Genesungskompetenz erlangen. Atem, Werken bei Event und Werken Im Anschluss zu dem Workshop Atem trifft Klang gibt es die Möglichkeit ein Raclette-Öfeli selber herzustellen und das Raclette zu kostenbeim gemütlichen Beisammensein. Datum: 09. November 2024 Zeit: ca. 17 Uhr Kosten: CHF 90.- separate Rechnung erstellt von Event und Werken Anmeldung: eventundwerken@gmail.com Ort: Türlen 8 / 8915 Hausen am Albis https://www.eventundwerken.ch/ Kursleitung: Philipp Reinhardt Es freut sich auf Dich Cornelia, Beatrice und Rolf Bei Fragen:

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A TEMTHERAPIE Sie sind wich tig Mit einander g ehen wir ein Stück des W eg es, Seit e bei Seit e, auf gleicher Aug enhöhe und g epr äg t v on g eg enseitig em R espek t. Wir beginnen g enau da, w o wir beide g er ade sind. Ich fr eue mich, Sie bei der En t deck ung der W elt des eig enen A t ems als R eisebegleit erin begleit en z u dürf en, mit meiner Pr äsenz und meinen Händen.

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Ziele der A t em ther apie • V erbesserung der A t emqualit ä t, V ertie fung der A tmung , Harmonisierung des A t emrh y thmus und St ärk ung der A t emkr a ft • En twicklung der Stimm- und Aussag ekr a ft • En twicklung der Selb s tw ahrnehmung und St ärk ung des Selb s tbe wuss tseins • K r ä ftigung er schla ff ter Musk elpartien, lock ern v er spann t er K örperr egionen • F ör dern und Erhalt en v on Be w eglichk eit und K oor dina tions v ermög en, spe ziell im Alt er • V erbesserung der K örperhaltung • St eig erung der individuellen Leis tungs f ähigk eit • Anr eg en und St ärk en der Selb s theilungskr ä ft e • Be wuss tmachen und In t egr a tion seelisch-k örperlicher Zusammenhäng e • V erbesserung der Ausdruck s- und Be ziehungs f ähigk eit

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Über mich «Der ursprüngliche Atem von der Geburt begleitet uns bis zum letzten Atemzug.» Doch dies kann sich bereits nach ca. 20 Jahren oder durch Trauma oder Beschwerden verändern. Mein Ziel mit Ihnen ist, ein Weg zurück zum ursprünglichen Atem zu finden. Das heisst die Verbesserung der Atemqualität, die Vertiefung der Atmung, die Harmonisierung des Atemrhythmus und die Stärkung der Atemkraft. Diese Ziele können Sie in bequemen Kleidern im Liegen, im Sitzen oder auch im Stand und im Gehen erlangen. Die sanfte Art der Atemtherapie unterstützt unter anderem Krankheiten der Atemwegsorgane und funktionellen Atemstörungen, Long-Covid, Herz-Kreislauf - Erkrankungen, COPD. Weitere Behandlungsfelder sehen sie bei Symptomen. Seit meinem Abschluss 2015 als Dipl. Atemtherapeutin und -pädagogin nach Middendorf, konnte ich bereits viele Erfahrungen sammeln. Durch einen eigenen Erlebnisfall im 2016 sehe ich das Leben mit anderen Augen. Die körperlichen, geistigen und seelischen Herausforderungen stärken die Selbstwahrnehmung und den Umgang mit sich selber. In Einzelsettings für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren sowie Gruppensettings für Erwachsene und Senioren gebe ich authentisch mein Wissen weiter. Gezielt können Ressourcen erkannt und umgesetzt werden. Professionell gehe ich Schritt um Schritt individuell, flexibel auf Sie ein und integriere die Gegebenheit im Jetzt. Ich arbeite Vormittag DI, MI, FR und DI Abend von zu Hause in eigener Praxis. Nachmittags bin ich unterwegs für Gruppenstunden im Altersheim und Einzeltherapie in einer Stiftung für beeinträchtigte Personen. Nach Absprache komme ich mit tragbarer Liege zu Ihnen nach Hause. Unter dem Jahr biete ich ein bis zwei Seminare und Gruppenstunden an. Meine Motivation ist jedem der offen und bereit ist, Unterstützung zu geben seine Ressourcen zu erkennen und diese im Alltag mit «dem Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf» sowie weiteren Kenntnissen aus Weiterbildungen, zu integrieren und transferieren. Ich freue mich dieses Wissen mit dem erlangen als KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT Methode Atemtherapie seit April 2022 an Sie weitergeben zu können.

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Einsatzgebiete • Krankheiten der Atemwegsorgane und funktionellen Atemstörungen • Herz-K r eislauf -Erkr ank ung en • Mag en- und Darms t örung en • Aller gien • K op f schmerz en • Mens trua tionsbesch w er den • Sch w ang er scha ftsbegleitung , Geburts v orber eitung und Rückbildung • Besch w er den w ähr end der W echseljahr e • Schla f s t örung en • Haltungs f ehler , Rück en- und Gelenkbesch w er den • R ehabilit a tion nach Oper a tionen, Un f ällen und K r ankheit en • Spannungs- und Er schöp fungs z us t ände • Depr essiv e V er s timmung en • Ängs t e • Unsicherheit bei z wischenmenschlichen K on t ak t en

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Die Ther apies tunde wir d individuell g es t alt e t. W ähr end der Behandlung lieg en Sie bekleide t auf einer bequemen Lieg e, oder ich bie t e Ihnen fr eie Be w egung en im Sitz en oder St ehen an. • Dur ch Berührung en mit meinen Händen un t er s tütz e ich Ihr e A t embe w egung. • Sie k önnen K örper , A t em und Innenleben immer deutlicher w ahrnehmen, En twicklungspr o z esse w er den ausg elös t. • Er g änzt wir d die A t embehandlung dur ch A t em- und Be w egungsübung en und das per sönliche Gespr äch. Die meis t en K r ank enk assen übernehmen einen T eil der Behandlungsk os t en, w enn Sie den Zusa tz für K omplemen t är - Medizin abg eschlossen haben.

Mit san ft en Griffen und Be w egung en g ehe ich auf Ihr en A t em ein.

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Gruppenunterricht für Erwachsene • Im Gruppenun t errich t beleben wir den A t em durch methodenspeziefische Mittel, wie Berührungs-, Bewegungs-, Atem- und Energiearbeit. Komplimentär verbinde ich diese in der Anleitung im Gespräch. Es gibt Übung en im Sitz en, Gehen, St ehen oder Lieg en. Der A t emrh y thmus wir d ausg eglichen, die A t emkr a ft g es t ärk t. Die selbstregulierenden Kräfte werden angeregt. • Für das Innehalten/Reflektieren/Nachspüren einer Intervention/Übung ist die Selbstwahrnehmung eine wichtige Voraussetzung. Durch die körper- und prozess- zentrierte KT Anleitung leite ich Sie zur differenzierten Körperwahrnehmung an. • Komplimentär unterstütze ich Sie Atemzug um Atemzug eigenverantwortlich Genesungsprozesse zu gestalten. Individuelle Ressourcen und Resilienzfaktoren werden gezielt gestärkt. Sie erhöhen damit Ihre Fähigkeit und Kompetenz, die eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte positiv anzuwenden. Der Umgang mit Beschwerden und Krankheit wird durch das selbstkompetente Handeln gestärkt. Gruppenunterricht für Kinder und Eltern • Meine Vision is t, ber eits die Kinder schon früh mit Ihr em A t em v ertr aut z u machen. • Mit spielerischen und alt er sg er ech t en Ang ebot en lernen die Kinder ihr e W ahrnehmungssinne z u en t deck en und z u erf or schen. Damit k önnen sie w eit er e F ähigk eit en für ihr Leben aufbauen. Sie k önnen sich en twick eln und entfalt en. Zur Zeit als Einzeltheraphie möglich.

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Gruppenunterricht in Bonstetten folgt

Therapie Kinder

Einführung / Vorstellung

Kontakt Cornelia Fr e y Pr a xis für A t em, Be w egung und Stimme Br eit enacher 48 CH-8906 Bons t e tt en Na t el +41 (0)79 669 00 89 c ornelia@fr e y -a t em.ch Anmeldung per Mail oder T ele f onisch err eichbar v on: Montag bis Fr eit ag , 8.00h bis 8.30 h Praxis in Bonstetten offen: Di, Mi, Fr 8.30h bis 12h / Di Abend 19 - 22 Uhr weitere Termine nach Vereinbarung

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